5.3 km | 00:49:05 | 09:20/km日期: 2017-06-28 18:35 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'27" / 08'06" / 09'37" / 09'04" / 10'48" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+03'56") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'06" | 00:16'33" |
| 3 | 09'37" | 00:26'10" |
| 4 | 09'04" | 00:35'14" |
| 5 | 10'48" | 00:46'02" |
| 5.3 | 12'01" | 00:49'05" |
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