99% 膽固純 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

99% 膽固純台北市
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7.2 km | 00:42:40 | 05:56/km

日期: 2013-11-11 21:08 - 地點: 焚化爐至百齡橋折返 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'46" / 06'11" / 06'20" / 06'39" / 05'51" / 04'59" / 05'35" / 07'26" /

涼涼地風有些大,不跑站原地會冷,
想恢復跑的,但跟著巴斯大哥的腳步,
似乎還是太快了.

11月累積里程 : 131.88 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 645.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'11"	00:11'57"
3	06'20"	00:18'17"
4	06'39"	00:24'56"
5	05'51"	00:30'47"
6	04'59"	00:35'46"
7	05'35"	00:41'21"
7.2	07'26"	00:42'40"

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