7.0 km | 00:42:43 | 06:05/km日期: 2017-07-02 05:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'42" / 05'59" / 05'39" / 05'42" / 05'49" / 05'47" / 06'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'36") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'59" | 00:13'41" |
| 3 | 05'39" | 00:19'20" |
| 4 | 05'42" | 00:25'02" |
| 5 | 05'49" | 00:30'51" |
| 6 | 05'47" | 00:36'38" |
| 7 | 06'05" | 00:42'43" |
| 7.0 | 03'18" | 00:42'44" |
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