13.0 km | 01:03:12 | 04:50/km日期: 2017-07-02 19:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1229 Cal - 總步數: 11236 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'35" / 06'54" / 04'58" / 04'33" / 04'29" / 04'21" / 04'18" / 04'20" / 04'17" / 04'15" / 04'07" / 03'52" / 04'28" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+03'43") | 1005 / 1005 | 176 / 75 |
| 2 | | 06'52" (+03'03") | 1003 / 2009 | 176 / 82 |
| 3 | | 05'05" (+01'16") | 1004 / 3013 | 175 / 111 |
| 4 | | 04'32" (+00'43") | 1003 / 4017 | 182 / 120 |
| 5 | | 04'27" (+00'38") | 1003 / 5020 | 176 / 127 |
| 6 | | 04'20" (+00'31") | 1009 / 6029 | 179 / 128 |
| 7 | | 04'15" (+00'26") | 1005 / 7035 | 180 / 129 |
| 8 | | 04'17" (+00'28") | 1003 / 8038 | 180 / 128 |
| 9 | | 04'16" (+00'27") | 1000 / 9039 | 182 / 127 |
| 10 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 10039 | 180 / 130 |
| 11 | | 04'08" (+00'19") | 1003 / 11043 | 180 / 134 |
| 12 | | 03'49" | 1005 / 12049 | 173 / 150 |
| 13 | | 04'47" (+00'58") | 1002 / 13051 | 169 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.35 km 
addidas adidas adizero adios 1 Haile 累積 :
893.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'54" | 00:14'29" |
| 3 | 04'58" | 00:19'27" |
| 4 | 04'33" | 00:24'00" |
| 5 | 04'29" | 00:28'29" |
| 6 | 04'21" | 00:32'50" |
| 7 | 04'18" | 00:37'08" |
| 8 | 04'20" | 00:41'28" |
| 9 | 04'17" | 00:45'45" |
| 10 | 04'15" | 00:50'00" |
| 11 | 04'07" | 00:54'07" |
| 12 | 03'52" | 00:57'59" |
| 13 | 04'28" | 01:02'27" |
| 13.0 | 19'13" | 01:03'12" |
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