4.5 km | 00:29:50 | 06:33/km日期: 2017-07-04 05:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5027 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'23" / 06'23" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'24") | 2009 / 2009 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'19" | 2005 / 4014 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'38" (+00'19") | 547 / 4561 | 157 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'37" | 00:13'26" |
| 3 | 06'23" | 00:19'49" |
| 4 | 06'23" | 00:26'12" |
| 4.5 | 06'38" | 00:29'50" |
留言 
