王俊欽 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
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13.6 km | 01:00:04 | 13.5 km/h

日期: 2017-07-02 07:39 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

11.15 (-10.67)

989 / 989

2

04'02"

(09'22")

14.88 (-6.94)

997 / 1987

3

03'49"

(13'11")

15.93 (-5.89)

1011 / 2998

4

03'42"

(16'53")

16.14 (-5.67)

992 / 3990

5

06'15"

(23'08")

9.73 (-12.09)

1012 / 5003

展開計圈分析

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Ming Yeh 早安，運動愉快。

2017-07-02 09:13 ·

1 個人推

巧玲早安。假日運動順心

2017-07-02 11:17 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-9.4 %
2	14.8	-9.3 %
3	15.9	-8.2 %
4	16.1	7.0 %
5	9.7	-6.6 %
6	13.6	-2.6 %
7	7.9	5.2 %
8	15.7	4.1 %
9	14.9	-2.4 %
10	16.1	7.4 %
11	21.4	7.4 %
12	15.2	-6.8 %
13	12.3	-7.2 %
13.6	19.8	-8.5 %

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