6.4 km | 00:33:43 | 05:17/km日期: 2017-07-05 20:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C
Pace: 10'11" / 08'05" / 07'38" / 07'47" / 07'53" / 09'25" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'06") | 373 / 6373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.60 km 
Mizuno 12 黃 累積 :
209.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'05" | 00:18'16" |
| 3 | 07'38" | 00:25'54" |
| 4 | 07'47" | 00:33'41" |
| 5 | 07'53" | 00:41'34" |
| 6 | 09'25" | 00:50'59" |
| 6.4 | 05'58" | 00:53'13" |
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