賴鉦勳(三等國民) 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴鉦勳(三等國民) 台南
ID 325809

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賴鉦勳(三等國民)

4.1 km | 00:23:33 | 05:44/km

日期: 2017-07-05 17:44 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'38" / 06'49" / 06'44" / 33'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37"

987 / 987

2

06'54"

(13'27")

06'48" (+00'11")

1014 / 2002

3

06'44"

(20'11")

06'42" (+00'05")

1002 / 3004

4

03'22"

(23'33")

05'47"

581 / 3586

陪跑

7月累積里程 : 51.83 km

Nike 3345678 累積 : 369.5 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'49"	00:13'27"
3	06'44"	00:20'11"
4.1	03'03"	00:23'33"

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