Rachel Tsai 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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5.0 km | 00:47:38 | 09:28/km

日期: 2017-06-27 18:03 - 地點: 安平運河 - 天氣: 好熱好熱好熱啊！！ - 卡路里: 303 Cal - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'48" / 10'39" / 08'44" / 10'02" / 10'17" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'47"

1000 / 1000

2

10'34"

(18'22")

10'36" (+02'49")

996 / 1997

3

08'44"

(27'06")

08'46" (+00'59")

995 / 2992

4

10'07"

(37'13")

09'59" (+02'12")

1013 / 4005

5

10'10"

(47'23")

10'15" (+02'28")

990 / 4995

6

00'15"

(47'38")

08'15" (+00'28")

30 / 5026

熱熱熱熱熱！！！

6月累積里程 : 13.60 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

吳明昆, みが和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	10'39"	00:18'27"
3	08'44"	00:27'11"
4	10'02"	00:37'13"
5	10'17"	00:47'30"
5.0	04'26"	00:47'38"

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