張佑安 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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6.0 km | 00:37:44 | 06:16/km

日期: 2017-07-08 06:03 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'43" / 06'39" / 07'10" / 06'13" / 05'38" / 05'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'26")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'43")

06'38" (+01'00")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'19")

06'35" (+00'57")

1000 / 3000

4

06'05"

(26'24")

06'05" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'38"

(32'03")

05'38"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 432.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

熊老大, YJ CHEN 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'39"	00:14'22"
3	07'10"	00:21'32"
4	06'13"	00:27'45"
5	05'38"	00:33'23"
6	05'39"	00:39'02"
6.0	03'53"	00:39'04"

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