7.6 km | 00:51:23 | 06:48/km日期: 2017-07-05 22:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'34" / 07'11" / 07'10" / 06'44" / 06'47" / 06'42" / 05'59" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'16") | 554 / 7554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.93 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'11" | 00:14'45" |
3 | 07'10" | 00:21'55" |
4 | 06'44" | 00:28'39" |
5 | 06'47" | 00:35'26" |
6 | 06'42" | 00:42'08" |
7 | 05'59" | 00:48'07" |
7.6 | 06'14" | 00:51'35" |