皮皮中 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:21 | 05:45/km

日期: 2017-07-07 06:32 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'46" / 05'45" / 05'49" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'30")

05'44"

1000 / 2000

3

05'49"

(17'19")

05'49" (+00'05")

1000 / 3000

4

00'01"

(17'20")

03'45"

5 / 3005

晨跑

7月累積里程 : 67.53 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'45"	00:11'31"
3	05'49"	00:17'20"
3.0	03'17"	00:17'21"

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