7.2 km | 00:50:28 | 07:00/km日期: 2017-07-09 06:30 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7816 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 08'37" / 05'43" / 08'01" / 06'43" / 05'35" / 06'15" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'08") | 1007 / 1007 | 165 / 89 |
| 2 | | 08'38" (+03'03") | 1005 / 2012 | 132 / 87 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1003 / 3016 | 172 / 101 |
| 4 | | 07'57" (+02'22") | 1007 / 4023 | 146 / 86 |
| 5 | | 06'40" (+01'05") | 1003 / 5027 | 169 / 88 |
| 6 | | 05'35" | 1005 / 6033 | 175 / 101 |
| 7 | | 06'15" (+00'40") | 1010 / 7043 | 162 / 98 |
| 8 | | 12'47" (+07'12") | 207 / 7251 | 86 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'37" | 00:15'21" |
| 3 | 05'43" | 00:21'04" |
| 4 | 08'01" | 00:29'05" |
| 5 | 06'43" | 00:35'48" |
| 6 | 05'35" | 00:41'23" |
| 7 | 06'15" | 00:47'38" |
| 7.2 | 13'40" | 00:50'28" |
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