6.1 km | 00:52:05 | 08:34/km日期: 2017-07-10 20:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'31" / 08'24" / 08'31" / 09'25" / 08'36" / 08'03" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+00'31") | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'24" | 00:16'55" |
3 | 08'31" | 00:25'26" |
4 | 09'25" | 00:34'51" |
5 | 08'36" | 00:43'27" |
6 | 08'03" | 00:51'30" |
6.1 | 08'33" | 00:52'06" |