王頌愷 (JJ) 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
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17.3 km | 00:48:04 | 21.6 km/h

日期: 2013-11-15 10:11 - 地點: Bike To Work (上班) (萬華 --> 內湖科學園區) - 天氣: 陰 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

後天就是池上馬了,輕鬆 Bike To Work 上班去

11月累積里程 : 783.79 km

MERIDA MTA-510 登山車

XT 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, Karen 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	-5.4 %
2	20.0	-1.3 %
3	22.9	-1.2 %
4	23.8	-1.4 %
5	22.0	1.4 %
6	24.0	1.5 %
7	22.6	2.5 %
8	21.8	4.2 %
9	19.4	-4.6 %
10	24.5	-2.0 %
11	22.6	1.2 %
12	23.5	-1.3 %
13	21.7	-1.5 %
14	22.8	-0.7 %
15	25.5	2.4 %
16	16.1	3.8 %
17	17.9	-3.2 %
17.3	19.8	11.3 %

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