4.4 km | 00:42:48 | 09:45/km日期: 2017-07-11 20:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'50" / 11'50" / 13'41" / 06'21" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+07'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 385 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 11'50" | 00:16'40" |
| 3 | 13'41" | 00:30'21" |
| 4 | 06'21" | 00:36'42" |
| 4.4 | 06'03" | 00:39'02" |
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