7.3 km | 00:41:52 | 05:44/km日期: 2017-05-10 20:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 328 Cal
Pace: 06'14" / 05'59" / 06'03" / 05'08" / 05'31" / 05'32" / 05'48" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 06'03" | 00:18'16" |
| 4 | 05'08" | 00:23'24" |
| 5 | 05'31" | 00:28'55" |
| 6 | 05'32" | 00:34'27" |
| 7 | 05'48" | 00:40'15" |
| 7.3 | 05'30" | 00:41'51" |
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