小鈺 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

小鈺新北市
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39.8 km | 05:13:11 | 7.6 km/h

日期: 2017-06-24 06:07 - 總爬升: 819 m - 地點: 新店獅仔頭山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

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小鈺

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小鈺

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撐完全程，好感動啊～😢
最後一個上坡真的有點抖吶～

6月累積里程 : 110.60 km

Primavera-GIRO TUS 小粉

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, Sam Tseng 和其他 4 人說推

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Anson 你棒棒

2017-06-24 11:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.6	-4.0 %
2	7.5	6.7 %
3	4.4	4.7 %
4	23.8	-2.4 %
5	16.0	5.0 %
6	12.1	4.6 %
7	8.2	5.3 %
8	4.0	4.7 %
9	29.5	-4.0 %
10	24.0	-3.4 %
11	10.6	3.0 %
12	19.1	-3.0 %
13	12.4	2.3 %
14	12.4	2.5 %
15	4.7	4.7 %
16	10.4	2.6 %
17	10.9	3.3 %
18	4.1	5.3 %
19	5.0	7.5 %
20	4.9	11.7 %
21	3.6	7.2 %
22	7.3	5.9 %
23	8.5	3.3 %
24	7.6	4.6 %
25	4.5	7.2 %
26	1.9	-6.2 %
27	21.8	-7.1 %
28	26.3	-7.8 %
29	25.9	-8.9 %
30	24.2	-11.6 %
31	28.6	-7.8 %
32	25.5	-5.8 %
33	28.6	-3.6 %
34	11.1	-3.8 %
35	20.5	-0.9 %
36	8.3	5.7 %
37	1.8	-5.5 %
38	8.6	-1.3 %
39	13.8	-0.6 %
39.8	12.0	-0.6 %

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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