安 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

安桃園
ID 279389

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4.5 km | 00:20:59 | 04:39/km

日期: 2017-07-20 04:20 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晚涼 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'08" / 04'47" / 04'43" / 04'20" / 04'03" /

基本訓練
--
流汗小跑等下班
加健身

7月累積里程 : 74.96 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

喬喬, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'47"	00:09'55"
3	04'43"	00:14'38"
4	04'20"	00:18'58"
4.5	04'03"	00:21'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"