10.5 km | 01:39:20 | 09:27/km日期: 2017-07-26 06:51 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'40" / 07'03" / 07'18" / 07'16" / 06'51" / 06'29" / 06'44" / 30'53" / 07'47" / 07'22" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'52" (+24'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+01'23") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'03" | 00:14'43" |
| 3 | 07'18" | 00:22'01" |
| 4 | 07'16" | 00:29'17" |
| 5 | 06'51" | 00:36'08" |
| 6 | 06'29" | 00:42'37" |
| 7 | 06'44" | 00:49'21" |
| 8 | 30'53" | 01:20'14" |
| 9 | 07'47" | 01:28'01" |
| 10 | 07'22" | 01:35'23" |
| 10.5 | 07'54" | 01:39'21" |
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