郭小言 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
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5.0 km | 00:33:45 | 06:45/km

日期: 2017-07-19 21:39 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'54" / 00'40" / 02'15" / 05'02" / 05'33" / 07'00" / 07'07" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 13.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Lily Queen, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	00'40"	00:06'34"
3	02'15"	00:08'49"
4	05'02"	00:13'51"
5	05'33"	00:19'24"
6	07'00"	00:26'24"
7	07'07"	00:33'31"
5.0	00'-6"	00:33'45"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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