fsyoung 2013/11/21 訓練日誌

fsyoung 高雄
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fsyoung

10.4 km | 00:54:48 | 05:15/km

日期: 2013-11-21 20:05 - 地點: 高雄美術館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'42" / 06'27" / 05'53" / 04'49" / 04'59" / 04'56" / 04'55" / 04'39" / 04'42" / 04'47" / 04'49" /

最後有5分速嚇死俺了

11月累積里程 : 152.69 km

Mizuno WAVE LEGEND 累積 : 1109.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

楊槑龍, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'27"	00:13'09"
3	05'53"	00:19'02"
4	04'49"	00:23'51"
5	04'59"	00:28'50"
6	04'56"	00:33'46"
7	04'55"	00:38'41"
8	04'39"	00:43'20"
9	04'42"	00:48'02"
10	04'47"	00:52'49"
10.4	04'49"	00:54'48"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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