barnerce 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

barnerce 高雄
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17.3 km | 01:14:21 | 04:18/km

日期: 2013-11-18 16:57 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 04'32" / 04'22" / 04'23" / 04'20" / 04'22" / 04'15" / 04'18" / 04'11" / 04'10" / 04'16" / 04'24" / 04'19" / 04'19" / 04'20" / 04'09" / 04'22" / 04'15" / 03'57" /

11月累積里程 : 131.16 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 763.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wanchi Liu, aaaaaspring(志雄) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'22"	00:08'54"
3	04'23"	00:13'17"
4	04'20"	00:17'37"
5	04'22"	00:21'59"
6	04'15"	00:26'14"
7	04'18"	00:30'32"
8	04'11"	00:34'43"
9	04'10"	00:38'53"
10	04'16"	00:43'09"
11	04'24"	00:47'33"
12	04'19"	00:51'52"
13	04'19"	00:56'11"
14	04'20"	01:00'31"
15	04'09"	01:04'40"
16	04'22"	01:09'02"
17	04'15"	01:13'17"
17.3	03'57"	01:14'21"

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