11.0 km | 00:59:58 | 05:26/km日期: 2017-07-25 17:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10874 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'19" / 05'40" / 05'35" / 05'25" / 05'30" / 05'20" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 05'27" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'03") | 1002 / 1002 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1005 / 2008 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1003 / 3012 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1008 / 4020 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1008 / 5029 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'16" (+00'01") | 1009 / 6039 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7039 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'27" (+00'12") | 1003 / 8042 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1004 / 9047 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 10050 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'28" (+00'13") | 1003 / 11053 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'40" | 00:10'59" |
| 3 | 05'35" | 00:16'34" |
| 4 | 05'25" | 00:21'59" |
| 5 | 05'30" | 00:27'29" |
| 6 | 05'20" | 00:32'49" |
| 7 | 05'19" | 00:38'08" |
| 8 | 05'26" | 00:43'34" |
| 9 | 05'24" | 00:48'58" |
| 10 | 05'19" | 00:54'17" |
| 11 | 05'27" | 00:59'44" |
| 11.0 | 09'55" | 00:59'58" |
展開計圈分析
留言 
