5.5 km | 00:39:16 | 07:07/km日期: 2017-07-27 20:32 - 地點: 胖子減肥之堤岸 - 天氣: 雨後悶 - 平均心率: 163 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 6329 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'45" / 06'48" / 07'04" / 06'57" / 07'05" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'48" (+00'04") | 1009 / 2010 | 169 / 86 |
| 3 | | 07'00" (+00'16") | 1007 / 3018 | 171 / 83 |
| 4 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 4018 | 173 / 83 |
| 5 | | 07'05" (+00'21") | 1010 / 5028 | 171 / 82 |
| 6 | | 08'58" (+02'14") | 505 / 5534 | 92 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
58.06 km 
ASICS GEL PULSE 5 累積 :
1171.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'48" | 00:13'33" |
| 3 | 07'04" | 00:20'37" |
| 4 | 06'57" | 00:27'34" |
| 5 | 07'05" | 00:34'39" |
| 5.5 | 09'08" | 00:39'16" |
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