Alan Tsang Ping Yin 2017/07/23 訓練日誌

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

10.3 km | 01:11:47 | 06:59/km

日期: 2017-07-23 15:25 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 07'23" / 06'48" / 07'29" / 07'03" / 10'09" / 07'30" / 06'04" / 04'38" / 05'00" / 04'35" / 02'59" / 07'57" /

基本訓練

7月累積里程 : 41.93 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

QQ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'48"	00:14'11"
3	07'29"	00:21'40"
4	07'03"	00:28'43"
5	10'09"	00:38'52"
6	07'30"	00:46'22"
7	06'04"	00:52'26"
8	04'38"	00:57'04"
9	05'00"	01:02'04"
10	04'35"	01:06'39"
11	02'59"	01:09'38"
10.3	-2'-55"	01:11'47"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"