林小貿 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林小貿台南
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7.2 km | 00:36:39 | 05:03/km

日期: 2013-11-21 20:02 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'28" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 04'56" / 05'01" / 05'04" / 04'36" /

跑這速度，剛才還是被人海放 (攤手) Orz

11月累積里程 : 100.60 km

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何凱云, 陳大猴和其他 10 人說推

·

蔡宗翰貿哥越來越強了，明年接力賽6.8K就靠你了

2013-11-21 21:08 ·

1 個人推

林小貿我想說的重點是...我被人給海放了 XD

2013-11-22 00:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'00"	00:10'28"
3	05'01"	00:15'29"
4	05'02"	00:20'31"
5	04'56"	00:25'27"
6	05'01"	00:30'28"
7	05'04"	00:35'32"
7.2	04'36"	00:36'39"

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