Casper Liao 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Casper Liao 新竹
ID 3345

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4.2 km | 00:18:46 | 04:26/km

日期: 2013-11-10 15:45 - 地點: 皇居 - 天氣: 涼 - 卡路里: 228 Cal

Pace: 04'10" / 04'46" / 04'42" / 04'12" / 04'18" /

臨時抱佛腳...好累....

11月累積里程 : 89.40 km

ASICS supermagic 5 累積 : 212.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Ann, 溫文豐和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'46"	00:08'56"
3	04'42"	00:13'38"
4	04'12"	00:17'50"
4.2	04'17"	00:18'46"

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