林侑忛 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

林侑忛台南
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8.6 km | 01:12:38 | 08:27/km

日期: 2017-07-08 17:04 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'25" / 07'48" / 12'38" / 08'38" / 07'08" / 07'39" / 08'47" / 07'58" / 07'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 19.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Puffy, 洪昭副和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'48"	00:15'13"
3	12'38"	00:27'51"
4	08'38"	00:36'29"
5	07'08"	00:43'37"
6	07'39"	00:51'16"
7	08'47"	01:00'03"
8	07'58"	01:08'01"
8.6	07'49"	01:12'39"

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成績 : 01:07:05

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