6.2 km | 01:01:26 | 09:54/km日期: 2017-07-28 04:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7442 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'37" / 09'51" / 09'49" / 10'05" / 10'13" / 10'02" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'34" | 1003 / 1003 | 144 / 72 |
2 | | 09'47" (+00'13") | 1006 / 2009 | 103 / 98 |
3 | | 09'46" (+00'12") | 1004 / 3014 | 122 / 83 |
4 | | 10'04" (+00'30") | 1000 / 4014 | 116 / 85 |
5 | | 10'10" (+00'36") | 1001 / 5016 | 123 / 79 |
6 | | 10'02" (+00'28") | 1006 / 6023 | 112 / 88 |
7 | | 09'04" | 200 / 6223 | 145 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.72 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 09'51" | 00:19'28" |
3 | 09'49" | 00:29'17" |
4 | 10'05" | 00:39'22" |
5 | 10'13" | 00:49'35" |
6 | 10'02" | 00:59'37" |
6.2 | 09'04" | 01:01'26" |