Colin Lin 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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13.5 km | 01:10:16 | 05:12/km

日期: 2013-11-25 19:07 - 天氣: 很好跑的天 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 04'45" / 04'10" / 04'11" / 04'29" / 04'32" / 04'37" / 04'30" / 04'29" / 04'25" / 04'34" / 04'34" / 04'43" / 04'36" / 04'37" / 04'36" / 04'56" /

高應大操場，外30圈

11月累積里程 : 343.96 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 0.0 km

Android 上傳 | 10 years ago

阿寶, jean 和其他 92 人說推

·

觀看另 6 則留言

Colin Lin 雞哥, 你昨天的半馬才夠嚇人捏

2013-11-26 08:56 ·

Colin Lin cammy, 因為火車會破輪ㄚ

2013-11-26 08:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'10"	00:08'55"
3	04'11"	00:13'06"
4	04'29"	00:17'35"
5	04'32"	00:22'07"
6	04'37"	00:26'44"
7	04'30"	00:31'14"
8	04'29"	00:35'43"
9	04'25"	00:40'08"
10	04'34"	00:44'42"
11	04'34"	00:49'16"
12	04'43"	00:53'59"
13	04'36"	00:58'35"
14	04'37"	01:03'12"
15	04'36"	01:07'48"
15.6	04'13"	01:10'16"

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