megadeth0613 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
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21.1 km | 01:52:45 | 05:20/km

日期: 2013-11-24 14:35 - 地點: 鳳山園藝試驗所 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 04'57" / 05'15" / 05'08" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 05'05" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'20" / 05'18" / 05'33" / 05'57" / 06'16" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'34" / 05'43" / 05'12" /

11月累積里程 : 293.11 km

GPX 上傳 | 10 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 黃一洲和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'15"	00:10'12"
3	05'08"	00:15'20"
4	05'17"	00:20'37"
5	05'13"	00:25'50"
6	05'15"	00:31'05"
7	05'05"	00:36'10"
8	05'13"	00:41'23"
9	05'18"	00:46'41"
10	05'19"	00:52'00"
11	05'20"	00:57'20"
12	05'18"	01:02'38"
13	05'33"	01:08'11"
14	05'57"	01:14'08"
15	06'16"	01:20'24"
16	05'36"	01:26'00"
17	05'35"	01:31'35"
18	05'32"	01:37'07"
19	05'36"	01:42'43"
20	05'34"	01:48'17"
21	05'43"	01:54'00"
21.1	05'11"	01:54'30"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h