hen Hao 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
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5.5 km | 00:42:17 | 07:37/km

日期: 2013-11-26 22:37 - 天氣: 冷 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 08'48" / 09'02" / 08'48" / 06'48" / 06'06" / 05'01" /

書生跑來拿衣服，只好...

11月累積里程 : 279.89 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 700.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 陳漢宗和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	09'02"	00:17'50"
3	08'48"	00:26'38"
4	06'48"	00:33'26"
5	06'06"	00:39'32"
5.5	05'00"	00:42'17"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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