8.0 km | 01:00:08 | 07:29/km日期: 2017-08-10 17:11 - 平均心率: 66 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 07'06" / 07'17" / 07'26" / 07'48" / 07'37" / 07'30" / 07'57" / 32'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1008 / 1008 |
2 | | 07'04" (+00'23") | 1005 / 2014 |
3 | | 07'17" (+00'36") | 1014 / 3028 |
4 | | 07'27" (+00'46") | 1007 / 4035 |
5 | | 07'45" (+01'04") | 1011 / 5046 |
6 | | 07'37" (+00'56") | 1007 / 6054 |
7 | | 07'29" (+00'48") | 1012 / 7067 |
8 | | 07'55" (+01'14") | 1019 / 8086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'06" | 00:13'48" |
3 | 07'17" | 00:21'05" |
4 | 07'26" | 00:28'31" |
5 | 07'48" | 00:36'19" |
6 | 07'37" | 00:43'56" |
7 | 07'30" | 00:51'26" |
8 | 07'57" | 00:59'23" |
8.0 | 32'36" | 01:00'08" |