Andrew Chiu 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Chiu 宜蘭
ID 47248

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5.1 km | 00:29:10 | 05:44/km

日期: 2013-11-26 06:15 - 地點: 羅運往東 - 天氣: 陰 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 05'50" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'18"

1002 / 1002

2

05'57"

(11'16")

05'50" (+00'32")

1018 / 2020

3

05'55"

(17'11")

05'48" (+00'30")

1018 / 3039

4

06'00"

(23'11")

05'58" (+00'40")

1005 / 4044

5

05'54"

(29'05")

05'49" (+00'31")

1014 / 5058

6

00'05"

(29'10")

05'35" (+00'17")

14 / 5073

11月累積里程 : 81.20 km

skechers GO RUN RIDE 2 53588/BLU 累積 : 122.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sky ~, hunter 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'49"	00:11'08"
3	05'51"	00:16'59"
4	05'57"	00:22'56"
5	05'50"	00:28'46"
5.1	05'26"	00:29'10"

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