廖雪玲 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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3.7 km | 00:49:00 | 13:12/km

日期: 2017-08-06 06:21 - 地點: 嘉義KANO季 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'35" / 10'16" / 11'31" / 12'46" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

08'42"

1563 / 1563

2

11'36"

(25'13")

10'05" (+01'23")

1149 / 2712

3

13'13"

(38'26")

13'08" (+04'26")

1005 / 3718

基本練習

8月累積里程 : 14.38 km

Android - InFocus Amazing A8 上傳 | 7 years ago

王計淨和陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	10'16"	00:17'51"
3	11'31"	00:29'22"
4	12'46"	00:42'08"
3.7	-23'-40"	00:49'00"

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朋友動態

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