王添進 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:32:02 | 05:41/km

日期: 2017-08-12 17:06 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'33" / 05'43" / 06'04" / 05'47" / 05'32" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30"

993 / 993

2

05'48"

(11'16")

05'45" (+00'15")

1007 / 2001

3

06'04"

(17'20")

06'01" (+00'31")

1005 / 3007

4

05'42"

(23'02")

05'44" (+00'14")

991 / 3999

5

05'37"

(28'39")

05'35" (+00'05")

1004 / 5003

6

03'23"

(32'02")

05'25"

623 / 5627

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, Chief Lunger 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'43"	00:11'16"
3	06'04"	00:17'20"
4	05'47"	00:23'07"
5	05'32"	00:28'39"
5.6	05'27"	00:32'02"

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