5.1 km | 00:46:52 | 09:09/km日期: 2017-06-24 18:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'31" / 07'48" / 08'54" / 09'59" / 11'09" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'00" (+01'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'12" (+02'37") | 1609 / 4828 |
4 | | 12'53" (+05'18") | 290 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'48" | 00:15'19" |
3 | 08'54" | 00:24'13" |
4 | 09'59" | 00:34'12" |
5 | 11'09" | 00:45'21" |
5.1 | 12'41" | 00:46'51" |