霖爸智邦路跑 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
ID 296016

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霖爸智邦路跑

11.1 km | 01:28:16 | 07:56/km

日期: 2017-08-11 20:12 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'45" / 07'57" / 08'07" / 07'38" / 07'37" / 07'55" / 08'08" / 08'10" / 08'05" / 08'01" / 08'06" / 07'16" /

基本訓練流流汗排毒！

8月累積里程 : 204.35 km

NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 : 988.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

大湯姆, 史巴克和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'57"	00:15'42"
3	08'07"	00:23'49"
4	07'38"	00:31'27"
5	07'37"	00:39'04"
6	07'55"	00:46'59"
7	08'08"	00:55'07"
8	08'10"	01:03'17"
9	08'05"	01:11'22"
10	08'01"	01:19'23"
11	08'06"	01:27'29"
11.1	07'22"	01:28'17"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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