張偉忠 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張偉忠高雄
ID 54620

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25.0 km | 02:26:48 | 05:52/km | 第2半馬

2013 全國屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2013-11-17
成績	02:26:48
總名次	312 / 2259
分組名次	39 / 383
平均速度	05:52/km

官方證書

張偉忠

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'04")

00:26'04" (+01'46")

00:56'00" (+04'47")

10 km

(00:56'00")

00:29'56" (+05'38")

15 km

(01:22'55")

00:26'55" (+02'37")

00:51'13"

20 km

(01:47'13")

00:24'18"

25 km

(02:15'09")

00:27'56" (+03'38")

00:00'00"

Finish

(02:26:48)

日期: 2013-11-17 06:31 - 總爬升: 326 m - 地點: 屏東 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

高雄

張偉忠

·

中途肚子痛和排隊花快15分鐘...補給品很豐富!!烤鴨、德國豬腳、小籠包、雞蛋冰~有人看到啤酒就很瘋狂都不管成績了~

賽前宣言: 超半馬初體驗~環島路跑前最後一場

11月累積里程 : 261.00 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 933.7 km

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光頭男, 峻佑和其他 6 人說推

·

Misha Lin 恭喜完賽！

2013-11-17 16:01 ·

1 個人推

Jerry Lin 恭喜完賽

2013-11-17 16:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'53"	00:10'15"
3	05'00"	00:15'15"
4	05'06"	00:20'21"
5	05'43"	00:26'04"
6	05'38"	00:31'42"
7	05'57"	00:37'39"
8	06'07"	00:43'46"
9	06'32"	00:50'18"
10	05'42"	00:56'00"
11	16'58"	01:12'58"
12	00'03"	01:13'01"
13	00'01"	01:13'02"
14	07'08"	01:20'10"
15	02'45"	01:22'55"
16	04'47"	01:27'42"
17	04'55"	01:32'37"
18	05'09"	01:37'46"
19	05'28"	01:43'14"
20	03'59"	01:47'13"
21	05'54"	01:53'07"
22	05'58"	01:59'05"
23	05'31"	02:04'36"
24	05'06"	02:09'42"
25	05'27"	02:15'09"
26	05'33"	02:20'42"
27	04'37"	02:25'19"
27.2	07'18"	02:26'47"

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