王添進 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:30:55 | 05:33/km

日期: 2017-08-13 16:32 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%

Pace: 05'33" / 05'49" / 05'27" / 05'16" / 05'39" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30" (+00'13")

993 / 993

2

05'54"

(11'22")

05'49" (+00'32")

1013 / 2006

3

05'27"

(16'49")

05'27" (+00'10")

998 / 3005

4

05'16"

(22'05")

05'17"

996 / 4002

5

05'43"

(27'48")

05'37" (+00'20")

1015 / 5017

6

03'07"

(30'55")

05'31" (+00'14")

563 / 5581

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, @張小弟@ 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'49"	00:11'22"
3	05'27"	00:16'49"
4	05'16"	00:22'05"
5	05'39"	00:27'44"
5.6	05'35"	00:30'55"

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