王添進 2017/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:31:47 | 05:43/km

日期: 2017-08-15 16:11 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'40" / 05'42" / 06'02" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28" (+00'03")

990 / 990

2

05'30"

(10'56")

05'25"

1013 / 2004

3

05'40"

(16'36")

05'39" (+00'14")

1000 / 3005

4

05'42"

(22'18")

05'41" (+00'16")

1000 / 4005

5

06'02"

(28'20")

05'59" (+00'34")

1007 / 5013

6

03'27"

(31'47")

06'23" (+00'58")

539 / 5553

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 林尹雅和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'40"	00:16'36"
4	05'42"	00:22'18"
5	06'02"	00:28'20"
5.5	06'16"	00:31'47"

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