5.0 km | 00:19:51 | 03:57/km日期: 2017-08-17 19:35 - 平均心率: 177 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 04'01" / 04'02" / 04'03" / 04'03" / 03'42" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'09") | 195 / 195 |
| 2 | | 04'00" (+00'14") | 401 / 597 |
| 3 | | 04'00" (+00'14") | 405 / 1002 |
| 4 | | 04'03" (+00'17") | 398 / 1400 |
| 5 | | 03'59" (+00'13") | 405 / 1806 |
| 6 | | 04'04" (+00'18") | 397 / 2203 |
| 7 | | 04'03" (+00'17") | 398 / 2602 |
| 8 | | 04'02" (+00'16") | 399 / 3002 |
| 9 | | 03'58" (+00'12") | 404 / 3406 |
| 10 | | 04'05" (+00'19") | 397 / 3804 |
| 11 | | 03'59" (+00'13") | 401 / 4206 |
| 12 | | 03'46" | 404 / 4610 |
| 13 | | 03'23" | 413 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.17 km 
Saucony Type A5 累積 :
711.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'02" | 00:08'03" |
| 3 | 04'03" | 00:12'06" |
| 4 | 04'03" | 00:16'09" |
| 5 | 03'42" | 00:19'51" |
| 5.0 | 00'41" | 00:19'52" |
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