Leowang 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Leowang 台中
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6.2 km | 00:39:02 | 06:20/km

日期: 2017-08-17 18:54 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'59" / 06'00" / 06'36" / 06'52" / 06'09" / 06'14" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

997 / 997

2

05'59"

(11'52")

05'59" (+00'06")

999 / 1996

3

06'37"

(18'29")

06'39" (+00'46")

994 / 2991

4

06'51"

(25'20")

06'49" (+00'56")

1004 / 3996

5

06'11"

(31'31")

06'11" (+00'18")

998 / 4995

展開計圈分析

基本訓練。

8月累積里程 : 54.92 km

2017新竹路跑 Hyper Heroes 累積 : 214.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

prince-ming, 於菌頡和其他 12 人說推

·

Fandy 下班時間不是很多車，小心

2017-08-17 21:15 ·

1 個人推

Leowang 好的，謝謝。寶山這邊車很少，因為車少，所以更要注意安全。

2017-08-18 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'00"	00:11'59"
3	06'36"	00:18'35"
4	06'52"	00:25'27"
5	06'09"	00:31'36"
6	06'14"	00:37'50"
6.2	07'59"	00:39'02"

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