13.1 km | 01:38:21 | 07:32/km日期: 2017-08-15 05:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 06'58" / 07'44" / 08'16" / 07'29" / 07'18" / 07'32" / 07'37" / 07'17" / 06'55" / 07'05" / 07'20" / 07'19" / 35'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'17") | 5062 / 5062 |
2 | | 07'19" | 5045 / 10108 |
3 | | 07'24" (+00'05") | 3098 / 13206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'58" | 00:14'37" |
3 | 07'44" | 00:22'21" |
4 | 08'16" | 00:30'37" |
5 | 07'29" | 00:38'06" |
6 | 07'18" | 00:45'24" |
7 | 07'32" | 00:52'56" |
8 | 07'37" | 01:00'33" |
9 | 07'17" | 01:07'50" |
10 | 06'55" | 01:14'45" |
11 | 07'05" | 01:21'50" |
12 | 07'20" | 01:29'10" |
13 | 07'19" | 01:36'29" |
13.1 | 35'13" | 01:38'21" |