4.8 km | 01:06:57 | 13:59/km日期: 2017-08-19 14:17 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 16'25" / 26'14" / 00'02" / 14'23" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" | 787 / 4787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 26'14" | 00:42'39" |
| 3 | 00'02" | 00:42'41" |
| 4 | 14'23" | 00:57'04" |
| 4.8 | 12'25" | 01:06'51" |
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