10.1 km | 01:11:28 | 07:03/km日期: 2017-08-16 05:47 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'49" / 06'54" / 07'11" / 06'49" / 07'05" / 07'13" / 07'11" / 07'08" / 07'04" / 06'55" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 989 / 989 |
| 2 | | 06'54" (+00'07") | 1013 / 2003 |
| 3 | | 07'06" (+00'19") | 1009 / 3013 |
| 4 | | 06'50" (+00'03") | 1039 / 4052 |
| 5 | | 07'04" (+00'17") | 1005 / 5057 |
| 6 | | 07'13" (+00'26") | 999 / 6056 |
| 7 | | 07'08" (+00'21") | 1001 / 7058 |
| 8 | | 07'08" (+00'21") | 1010 / 8069 |
| 9 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 9070 |
| 10 | | 06'56" (+00'09") | 1003 / 10073 |
| 11 | | 06'47" | 107 / 10181 |
忙到翻的昨天～
昨天沒跑的～今天一起跑～
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變胖了的身體很重。
長期睡眠不足很累。
膝蓋痛又跑不快。
但我有鋼鐵的意志XD
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我喜歡我的1012
8月累積里程 :
61.92 km 
nike zoom elite 8 累積 :
518.7 kmAndroid - Sony E6853 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'54" | 00:13'43" |
| 3 | 07'11" | 00:20'54" |
| 4 | 06'49" | 00:27'43" |
| 5 | 07'05" | 00:34'48" |
| 6 | 07'13" | 00:42'01" |
| 7 | 07'11" | 00:49'12" |
| 8 | 07'08" | 00:56'20" |
| 9 | 07'04" | 01:03'24" |
| 10 | 06'55" | 01:10'19" |
| 10.1 | 09'35" | 01:11'28" |
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