Peter Chen 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

121 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.2 km | 01:19:16 | 05:34/km

日期: 2013-11-28 19:54 - 地點: 衛武營 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 08'32" / 06'32" / 05'24" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'24" / 05'12" / 04'56" / 04'44" / 05'04" / 05'52" / 08'20" /

MAF...但後段心跳帶有點問題導致跑太快T_T

11月累積里程 : 200.86 km

Skerchers Go Run2 累積 : 652.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 雅雪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'32"	00:15'04"
3	05'24"	00:20'28"
4	05'08"	00:25'36"
5	05'12"	00:30'48"
6	05'08"	00:35'56"
7	05'12"	00:41'08"
8	05'04"	00:46'12"
9	05'24"	00:51'36"
10	05'12"	00:56'48"
11	04'56"	01:01'44"
12	04'44"	01:06'28"
13	05'04"	01:11'32"
14	05'52"	01:17'24"
14.2	08'18"	01:19'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km