周義偕 2017/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

周義偕台中
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41.4 km | 01:44:56 | 23.7 km/h

日期: 2017-08-22 14:57 - 總爬升: 521 m - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

10.91 (-31.95)

1017 / 1017

2

02'58"

(08'34")

21.43 (-21.43)

1058 / 2075

3

03'06"

(11'40")

18.37 (-24.49)

947 / 3023

4

02'54"

(14'34")

20.69 (-22.17)

998 / 4022

5

04'17"

(18'51")

14.12 (-28.74)

1004 / 5026

展開計圈分析

8月累積里程 : 282.29 km

Android - LGE LG-K520 上傳 | 7 years ago

宗, 陳廉豐和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	-5.2 %
2	20.0	4.3 %
3	19.7	8.6 %
4	20.7	5.3 %
5	14.1	7.2 %
6	14.1	6.6 %
7	29.8	-1.3 %
8	34.0	-1.7 %
9	28.3	3.0 %
10	30.8	2.0 %
11	29.0	3.7 %
12	34.6	-2.6 %
13	41.4	-2.3 %
14	43.4	-4.6 %
15	26.7	2.9 %
16	26.5	1.4 %
17	31.6	-0.3 %
18	26.7	2.1 %
19	27.3	-3.0 %
20	29.8	-2.9 %
21	26.1	2.2 %
22	33.3	-1.6 %
23	26.1	-2.9 %
24	21.8	4.5 %
25	22.9	3.7 %
26	16.0	2.7 %
27	32.1	-1.9 %
28	31.3	-3.1 %
29	38.3	-5.9 %
30	36.4	-4.4 %
31	40.0	-4.6 %
32	19.6	-4.7 %
33	17.6	5.0 %
34	22.9	2.1 %
35	13.2	6.0 %
36	21.8	-3.6 %
37	37.5	-5.7 %
38	33.6	-3.6 %
39	35.0	-4.6 %
40	19.7	-4.8 %
41	16.7	7.2 %
41.4	10.7	-4.8 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"