周志鴻 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

周志鴻台南
ID 20515

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25.3 km | 00:57:24 | 26.4 km/h

日期: 2013-11-27 20:09 - 總爬升: 138 m - 地點: 興達港小7門市 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

今天少了福哥和阿文所以一開始慢慢騎，過了橋就開始加速囉XD

11月累積里程 : 557.17 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳宗龍, 蔡忠錦和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	5.3 %
2	25.4	4.6 %
3	14.3	-11.8 %
4	31.9	-1.1 %
5	35.3	-0.3 %
6	38.3	-0.8 %
7	40.4	1.2 %
8	41.4	-1.1 %
9	43.9	-0.7 %
10	46.8	1.4 %
11	42.4	-0.8 %
12	47.4	-9.0 %
13	34.0	5.8 %
14	15.3	5.3 %
15	24.7	1.5 %
16	21.1	-1.1 %
17	33.6	1.7 %
18	30.5	1.4 %
19	30.5	-2.5 %
20	33.0	-0.7 %
21	33.0	1.3 %
22	33.6	7.0 %
23	31.9	3.2 %
24	23.8	-1.9 %
25	11.9	5.7 %
25.3	11.0	-10.0 %

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